疲労には大きく分けて2種類ある気がする。一つは、何か充実した時間を過ごした後の心地よい疲れだ。これは良い睡眠にもつながり、むしろ疲れといえど気持ちにはプラスに働くので問題はない。 もう一つは、精神的にズブズブと沈み込むような疲労。実は今、後…
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